Akne ist ein Hautzustand, der nicht nur Narben im Gesicht, sondern auch auf unserer Psyche und unserem Selbstbewusstsein hinterlassen kann. Vielleicht kennen Sie das Gefühl der Hilflosigkeit, wenn Sie glauben, schon so vieles ausprobiert zu haben, ohne dass etwas wirklich geholfen hat. Die Erfahrungen unserer Kunden zeigen, dass kleine, aber dauerhafte Veränderungen im Lebensstil, die Schaffung grundlegender Pflegegewohnheiten in Kombination mit effektiver Technologie Wunder bewirken können. Wir haben erprobte Empfehlungen für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen können, selbst problematische Akne-Haut zu heilen. Obwohl der Kampf gegen Akne lang und schwierig sein kann, gibt es mehrere bewährte Methoden, mit denen Sie die Symptome von Akne lindern oder sogar vollständig beseitigen können. Geduld, Sorgfalt bei der Hautpflege und die Einhaltung richtiger Pflegeroutinen sind dabei entscheidende Faktoren. Heilen Sie Ihre Haut ein für alle Mal und bekämpfen Sie unschöne Pickel und Pusteln. Die unten stehenden Empfehlungen sind für alle Hauttypen und Schweregrade von Akne geeignet, da es sich um sehr schonende und nicht invasive Schritte auf dem Weg zur Heilung der Haut handelt. 

Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich zweimal täglich

Die Grundlage der Hautpflege ist die gründliche Reinigung, die Teil Ihrer Morgen- und Abendroutine sein sollte. Verwenden Sie ein sanftes, aber wirksames Reinigungsmittel, das Schmutz, überschüssiges Fett und Make-up effektiv entfernt, ohne die Haut unnötig zu reizen. Ideal sind Produkte, die speziell für problematische Haut formuliert sind und die Poren nicht verstopfen. Für empfindlichere Hauttypen ist es ratsam, natürliche Kosmetik zu wählen. Achten Sie auch darauf, immer einen sauberen Schwamm zu verwenden, mit dem Sie Ihr Gesicht reinigen. Spülen Sie das Reinigungsmittel immer gründlich mit lauwarmem Wasser ab.

Führen Sie regelmäßig ein Peeling durch

Für eine tiefere Reinigung und die Entfernung abgestorbener Hautzellen ist ein regelmäßiges Peeling entscheidend. Wir empfehlen ein Ultraschall-Wasserpeeling, das mit dem Peeler sanft, aber effektiv die Haut exfoliert. Während dieser fünfminütigen Prozedur ist es wichtig, das Gesicht feucht zu halten, da dies dem Gerät hilft, besser über die Haut zu gleiten und gleichzeitig die Wirksamkeit der Behandlung erhöht. Wir empfehlen, das Peeling zweimal wöchentlich durchzuführen. Die Behandlungszeit mit dem Peeler beträgt etwa 5 Minuten.

Waschen Sie regelmäßig Ihre Pinsel

Vergessen Sie nicht, regelmäßig Ihre Pinsel und andere Schwämme oder Werkzeuge zu waschen, die Sie für das Auftragen von Make-up verwenden. Pinsel können ein Nährboden für Bakterien und Schmutz sein, die zur Entstehung von Akne beitragen. Das wöchentliche Waschen der Pinsel in warmem Wasser mit einem milden Reinigungsmittel hilft, Ihre Haut in besserem Zustand zu halten. Verwenden Sie zur Reinigung der Pinsel Ihr bewährtes Reinigungs-Gel fürs Gesicht oder bei Naturfasern auch Haarshampoo. Wichtig ist, dass getrocknete Rückstände und Schmutz aus den feinen Fasern des Pinsels entfernt werden.

Hydratisieren Sie Ihre Haut und schützen Sie sie vor äußeren Einflüssen

Ausreichende Feuchtigkeit ist für eine gesunde Haut unerlässlich. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, die für Ihren Hauttyp geeignet sind und beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten. Empfindlichere Hauttypen sollten auf natürliche Inhaltsstoffe achten und Produkte wählen, die speziell für empfindliche oder problematische Haut entwickelt wurden. Außerdem ist es wichtig, die Haut vor Sonneneinstrahlung mit Cremes mit SPF zu schützen, um Schäden an der obersten Hautschicht zu vermeiden. Denken Sie daran, dass gut hydratisierte Haut die Zeichen der Hautalterung verlangsamt. Neben Cremes können Sie auch verschiedene Seren und Gesichtsmasken mit wirksamer Hyaluronsäure zur Feuchtigkeitspflege verwenden. Natürlich sollten wir auch die allgemeine Hydratation unseres Körpers nicht vergessen; es wird empfohlen, täglich mindestens 2 Liter reines Wasser zu trinken. Bei intensiver körperlicher Aktivität oder Aufenthalt in hohen Temperaturen muss die Trinkmenge noch erhöht werden. Getränke wie Kaffee zählen nicht dazu, da sie im Gegenteil entwässern.

Pflegen Sie gesunde Gewohnheiten

Um eine gesunde Haut zu haben, ist es wichtig, auch auf andere Aspekte Ihres Lebensstils zu achten. Versuchen Sie, den Konsum von raffiniertem Zucker zu begrenzen und setzen Sie stattdessen auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, die Obst und Gemüse enthält, das Ihnen die notwendigen Vitamine und Mineralien liefert. Die Einhaltung des Trinkregimes haben wir bereits im Absatz oben erwähnt, daher erinnern wir nur an seine Bedeutung. Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Maß an Stress, dem wir ausgesetzt sind, und wie wir darauf reagieren können. Um Körper und Geist zu beruhigen, versuchen Sie Atemübungen, Yoga, Pilates oder geführte Meditationen, die Ihren Geist von beunruhigenden Gedanken ablenken.

Berühren und drücken Sie nicht

Sicherlich haben Sie schon oft gehört, dass man sich tagsüber nicht ins Gesicht fassen sollte, trotzdem fällt es uns manchmal schwer und wir fahren intuitiv mit ungewaschenen Händen über das Gesicht. Wenn Sie diese Angewohnheit nicht loswerden können, achten Sie zumindest darauf, sich die Hände öfter zu waschen. Ebenso empfehlen Kosmetikerinnen, Akne und Pickel nicht auszudrücken, da Sie sich die Infektion unnötig auf die umliegenden Bereiche ausbreiten können.

Probieren Sie Lichttherapie aus

Mit dem Peeler von Reclar können Sie neben dem Ultraschall-Wasserpeeling auch die Heilung von Akne durch Therapie mit rotem und blauem Licht und Galvanisation unterstützen, wobei beide Behandlungen morgens und abends nur wenige Minuten in Anspruch nehmen. Die Verwendung des Geräts ist sehr intuitiv, und hier können Sie eine detaillierte Anleitung lesen. Blaues Licht hat heilende Eigenschaften und hilft, das Gewebe zu sterilisieren, um eine weitere Ausbreitung von Entzündungen zu verhindern. Es hilft, kleine Wunden und Narben nach Akne zu heilen, indem es die Haut geschmeidig hält. Rotes Licht hingegen aktiviert Kollagen und hilft, geöffnete Poren zu verkleinern, die dadurch nicht mehr verstopfen. Schaffen Sie sich auch Ihr Ritual, das Ihre Haut dauerhaft heilt.