Pleť je naší vizitkou – první věcí, které si okolí všímá, ještě než promluvíme. Je zrcadlem našeho zdraví, životního stylu i emocí. A právě proto si zaslouží tu nejlepší péči. S přibývajícími roky ale přicházejí i první známky stárnutí, jemné vrásky, ztráta jasu a pružnosti, které nám někdy umí pěkně znepříjemnit den. Dobrá zpráva je, že mnoho těchto problémů si nevědomky způsobujeme sami – a ještě lepší, že stačí udělat pár chytrých změn a výsledky se brzy dostaví. Vyhněte se těmto nenápadným, ale zásadním chybám a nastartujte cestu k mladší, zdravější pleti!
Jaké jsou ty nejčastější hříchy? A co dělat lépe? Pojďme na to s nadhledem i řešením!
1. Vynechání SPF: „Já dnes nejdu na pláž, takže krém nepotřebuju, že?“
Omyl! Slunce nesvítí jen na pláži. UV paprsky na nás číhají i během pochodu do práce, při kávě na terase nebo při rychlém nákupu. Bez denní ochrany SPF si zaděláváme na předčasné vrásky, pigmentové skvrny a mdlou pleť.
Co dělat: Udělejte si ze SPF nejlepšího kámoše. Každé ráno – bez debat. Vaše budoucí já vám poděkuje.
2. Dehydratace: „Piju kafe... to se taky počítá, ne?“
Nepočítá. Dehydratace je zákeřná. Stačí pár dní bez pořádné hydratace a pleť vypadá unaveně, povadle a objevují se první vrásky.
Rychlá náprava: Dopřejte si přes den vodu, bylinkové čaje a šťavnatou zeleninu. A pleti venku nabídněte pomocnou ruku v podobě hydratačních sér a krémů.
3. Nepravidelná večerní péče: „Já to dneska nějak sfouknu.“
Jednou odlíčit jen ubrouskem, podruhé usnout s make-upem... a pleť pak trpí. Noc je totiž čas regenerace. Pokud jí nedopřejeme čisté plátno a potřebnou výživu, ráno se probouzíme s pletí, která vypadá o pět let starší.
Tip: Udělejte si z večerní rutiny malý rituál. Hudba, svíčka, příjemná kosmetika... a najednou se těšíte nejen vy, ale i vaše pleť.
4. Nedostatek spánku: „Spát budu, až budu stará.“
No, právě... Pokud chceme vypadat mladě, spánek je základ. Bez něj se pleť hůř regeneruje, tvoří se kruhy pod očima a pokožka ztrácí jiskru.
Zlaté pravidlo: 7–8 hodin denně. Přidejte k tomu čerstvý vzduch a večerní odpočinek bez mobilu – a změny uvidíte doslova přes noc.
5. Stres: „Já to nějak zvládnu.“
Dlouhodobý stres nám ničí nervy – i kolagen v pleti. Když jsme pod tlakem, tělo produkuje víc kortizolu, který urychluje stárnutí a zhoršuje kvalitu pokožky.
Lék: Najděte si malé rituály radosti. Krátká meditace, káva v klidu, pět minut jógy, procházka. Každý den něco, co vás znovu postaví na nohy.
6. Špatná strava: „No dobře, dneska si dám jen jeden koláč.“
Jeden donut nevadí. Ale pokud je cukr na denním jídelníčku víc než zelenina, pleť začne dávat najevo nespokojenost: pupínky, šedý odstín, jemné linky.
Změna: Přidejte do jídelníčku víc antioxidantů – vitamíny A, C, E, zdravé tuky a potraviny bohaté na vlákninu. Tělo (i pleť) se vám odvděčí.
A pokud chcete pleť povzbudit rychleji? Seznamte se s Reclar Re-Merge.
Někdy ani ta nejlepší péče nestačí, když chceme výsledky hned.
V takových chvílích přichází na scénu Reclar Re-Merge – šikovný pomocník, který za pouhých 10 minut:
• Nastartuje tvorbu kolagenu
• Zpevní kontury obličeje
• Vyhladí jemné vrásky
• Osvěží pleť do zdravého, šťavnatého vzhledu
• Stahuje póry
Bez bolesti, bez složitostí, bez nutnosti chodit do salonu. Reclar Re-Merge se snadno stane součástí vaší domácí rutiny a výsledky vás mile překvapí.
Krásná pleť je hlavně o lásce a trpělivosti
Vyhněte se nejčastějším chybám, dopřejte si péči, odpočinek, správnou výživu – a když chcete jít na jistotu, sáhněte po chytrých pomocnících jako Reclar Re-Merge. Protože vaše pleť si zaslouží to nejlepší.
